Onthaasten.
Het is gezonder om wat langzamer aan te doen, uit het boek van E.Langer wat gaat over mindfulness, blijkt dat de snelheid waarmee we tegenwoordig dingen doen van invloed is op onze geestelijke gezondheid.
Als je je leven wat trager laat verlopen en met meer aandacht beleeft, blijft de ervaring beter aanwezig in onze herinneringen en verrijkt deze daardoor.
Onze wereld is in hoog tempo complexer geworden
De prestatiedruk stijgt elk jaar, iedereen moet altijd meedoen en wordt tegelijkertijd steeds vaker op zich zelf teruggeworpen.
Gevolg van dit alles is de stijging van het aantal psychische problemen.
Natuurlijk kun je niet alles in deze maatschappij maar rustig aan gaan doen.
Als je de stelling " Langzaam als het kan, snel als het snel moet zijn" hanteert voor je leven ontstaan er vele mogelijkheden om te onthaasten.
Om te beginnen met onthaasten terwijl je eigenlijk meent daarvoor geen tijd te hebben zou je kunnen starten met alles wat wel langzamer kan eenmalig eens langzamer te doen.
De kredietcrisis heeft voor iedereen pijnlijk zichtbaar gemaakt hoeveel schade het virus van de haast kan aanrichten.
Voor sommige mensen is hun hele leven verandert in een oefening in haast, ieder uur proberen ze weer voller te stoppen.
Benedictijnse begrippen kunnen steun bieden voor onthaasten.
Stabilitas :staat voor trouw, doen wat je moet doen, aandacht voor waar je mee bezig bent.
Obedientia :staat voor aandacht hebben en open staan voor wat er gezegd wordt, dienstbaar opstellen.
Zakelijk onthaasten
Onthaasten in de zakenwereld is lastig, omdat je daar op basis van je meest recente resultaten wordt beoordeeld.
Echter door eenmalig tijd vrij te maken voor creatieve oplossingsrichtingen kun je toch tijd krijgen voor belangrijke zaken voor de langere termijn.
In de film Bloody Sundays & Strawberry Pies kun je 5 mensen volgen in een documantaire over verveling.
